알아요

새로운 연구결과에 따르면 우리의 식사습관은 우리가 같이 식사를 하는 사람들의 영향을 받는다고 합니다. 어떤 경우에는 과식을 하도록 만들기도 합니다. 특히 우리가 호감 있어 보이려 노력하거나 좋은 인상을 남기고 싶을 때 그렇다고 합니다. Journal PLoS One의 연구에서 네덜란드 연구자들은 70쌍의 여자들이 함께 식사하는 상황에서 연구를 진행하기 위해 레스토랑과 같이 세팅한 실험실로 초대를 하였습니다. 여자들은 거의 비슷한 시간에 음식을 한 입 베어 먹는 경향이 있고, 전체적인 식사 행동을 서로 흉내 낸다는 것을 알아냈습니다. 이는 식사의 마무리 쪽보다는 초반에 3배 더 많이 나타났습니다. 하지만 이것은 낯선 손님이었던 여자들이 서로에게 호감 가는 인상을 만들기 위해 노력하고 있었다는 것을 보여줍니..

녹차의 효능 몇 천 명을 상대로 한 일본 연구에 따르면 정기적으로 녹차를 마시는 노인들은 더 활기차게 지내고 더 독립적으로 지낼지도 모른다고 합니다. 녹차에 들어있는 노화 방지제 성분이 질병이 될 수 있는 세포 손상을 막는데 도움을 줄 수도 있다고 합니다. 연구자들은 녹차가 미치는 영향에 대해서 콜레스테롤부터 특정 암의 위험까지 여러 방면에 대해 연구를 해왔고 지금까지 상반된 결과들이 있었습니다. American Journal of Clinical Nutrition에 게재된 새로운 연구에서 연구자들은 녹차를 마시는 사람들이 나이가 들수록 노쇠함이나 장애의 위험을 녹차를 마시지 않은 이들보다 적게 가지고 있는지에 대해 실험하기로 하였습니다. 도호쿠 대학교 의학대학원의 Yasutake Tomata와 그의 동..

귀여운 아기를 찾는 것은 어렵지 않습니다. 볼록한 이마, 큰 눈, 통통한 볼과 허벅지를 찾으면 됩니다. 움푹 들어간 이마, 작은 눈, 얇은 다리를 가진 아기보다 위와 같은 조건을 가진 아기가 더 귀엽다고 봅니다. 대부분의 아기는 귀염성 척도에서 높게 나타나는데 아기들을 볼 때 우리가 마음을 빼앗긴다는 연구도 있습니다. 성인들은 귀여움이 덜한 아기보다 귀여운 아기를 볼 때 더 길게 웃고 바라봅니다. 귀엽고 매력있는 아기가 더 사회적이고 돌보기 쉽고 재능이 있다고 생각됩니다. 이런 아기들은 성인 남성들의 공격성을 억누르고,다른 이들로부터의 보살핌을 더 받습니다. 하지만 귀여운 아기가 가장 매력적인 성인이 될까요? 좋은 외모는 시간이 지나도 변하지 않는다고 가정합니다. 연구를 통해 밝혀진 바로는 성인의 매력은..

직업을 가진 어머니는 우울증 증상이 적고 전반적인 건강 상태가 더 좋다고 한다. 미국심리학회(American Psychological Association)에서 발표한 새로운 연구에 따르면 직업을 가진 어머니는 자녀의 유아기와 취학 전 기간 동안 집에서 아이를 기르는 어머니보다 더 건강하고 행복해하는 경향이 있다고 한다. 연구자들은 National Institute for Child Health and Human Development Study of Early Child Care and Youth Development의 자료를 분석했다. 1991년에 아이를 낳은 1,364명의 엄마들을 간단한 인터뷰를 시작으로 차후 10년 동안 인터뷰와 관찰을 해왔다. 이 조사 결과들은 12월에 APA의 Journal o..

7 Ways Work Can Make You Physically Sick 일하는 것이 스트레스 받고 있나요? 회사 조직에 적응하려다 보니 병에 걸린 것 같지는 않으신가요? 여기에 그 이유가 있습니다! 일하는 게 지긋지긋 하신가요? 만약 당신이 속한 조직(기관)이 당신의 발전이나 성장을 방해하고 있다면 그것만으로도 당신이 당신을 신체적으로 아프게 만들 수도 있습니다. 우리는 노동자들이 병가를 쓸 때 얼마나 많은 돈이 재정적으로 쓰이는지 항상 듣습니다. 매년 미국에서는 3500억 달러, 영국에서는 660억 달러 정도라고 합니다. 하지만 어떤 측면에서 일이 사람들을 병들게 할까요? Nixon (2011)은 직업 스트레스가 두통, 요통, 수면 장애 그리고 위장 장애를 포함한 신체적 증상에 미치는 영향과 관련된7..

사람들이 나를 믿게 하려면? 구체적인 언어를 사용해보자! 모호하지 않은 언어를 사용하여 말하고 글을 쓰면 사람들이 당신을 믿을 것입니다. 저는 방금 제가 쓴 다소 추상적인 이 글의 소개 부분을 지웠습니다. 왜냐고요? 제가 Personality and Social Psychology Bulletin에서 제공된 훌륭한 충고를 사용하지 않았다는 것을 알았기 때문입니다. 그 충고는 만약 사람들이 당신을 믿기를 원한다면 말을 하고 글을 쓸 때 구체적인 언어를 사용하라는 간단한 것입니다. 언어를 통해 진실에 대해 의사소통하는 방법에는 여러 가지가 있습니다. 다음에 소개해 드리는 내용이 여러분들을 위한 확실한 방법들입니다. - 대부분의 사람들은 어떤 사람이 자세하게 말을 하면 그 사람이 진실을 말한다고 판단을 합니다..

아는 것이 힘? 나에 대해 아는 것도 힘? 지식은 힘일 것입니다. 하지만 자기 자신에 대해서는 모르는 것이 더 없는 행복입니다. 시트콤들은 우리에게 웃음을 주기위해 인간 심리에 관한 매우 간단한 사실을 주로 사용합니다. 주인공이 그의 파트너에게 "나는 절대로 돈 때문에 나의 윤리 원칙과 타협하지 않을 거야!" 라고 말합니다. 그러고 난 후 그 주인공은 돈 때문에 윤리 원칙과 타협을 할 기회를 갖게 됩니다. 그리고 그는 타협을 합니다. 이 농담은 단지 위선적인 행동에 관한 것뿐만이 아니라 주인공이 자신의 위선적인 행동을 알지 못하는 것에 관한 내용입니다. 우리는 시트콤을 보면서 시트콤이 인간 심리를 진단하겠다는 의도는 없다고 가정합니다. 오히려 위와 같은 내용은 주인공의 지출에 대한 농담을 하는 방법이라고..

삼성? VS 애플? 캐논 아니면 니콘? 애플 아니면 PC? 이것 아니면 저것? 이게 큰 차이를 만들까요? 아니요, 우리가 기대하는 만큼은 아닙니다. 상품과 서비스를 비교하는 것은 우리가 더 좋은 거래를 하기 위함이지만 항상 더 좋은 거래를 하는 것은 아닙니다. 우리의 뇌가 이상하게 과장시키기 때문입니다. 감자칩 연구 Morewedge et al. (2010)의 연구를 봅시다. 참가자들에게 감자칩을 얼마나 즐길지 예측 해 보라고 하였습니다. 참가자들 중 반은 초콜릿 바 같은 맛있고 좋은 스낵들이 있는 방에 있었고 나머지 참가들은 그다지 맛있지 않고 좋지 않은 스낵들이 있는 방에 있었습니다. 맛있고 좋은 스낵들이 있는 방에 있는 참가자들은 그들이 감자칩을 그다지 맛있지 않고 좋지 않은 스낵들이 있는 방에 있..

나른한 오후 하아아암~ 왜 사람들은 하품을 할까? 하품을 하는 것은 뇌를 식히기 위함이 아닐까요? 사람들은 지겹고 힘들기 때문에 하품 하는 게 아닐까요? 맞습니다. 사람들은 잘 시간이 되거나 잠에서 깬 직후에 더 많은 하품을 하고 지겨울 때도 하품을 합니다 (사람들은 잠을 자는 동안 하품을 하기도 합니다). 하지만 하품을 하는 것이 그렇게 간단하지 않습니다. 만약 지겨울 때 하품을 하는 것이었다면, 어떤 낙하산 부대원들이 처음으로 뛰어내리기 전에 하품을 하는 현상을 어떻게 설명할 수 있을까요? 바이올린 연주자들이 무대에 오르기 전이나 올림픽 선수들이 시합을 하기 전에 하품을 하는 것도 같은 경우입니다 (Provine, 2005). 이런 상황들은 사람들이 지겹다고 여기기 어려운 상황들입니다. 많은 사람들은..

작심삼일? 목표 달성을 위한 좋은 팁! 새로운 연구에서 구체적인 계획을 세우는 것은 우리의 마음이 산란해지는 것을 피할 수 있게 해준다라고 발표했다. 어느 때든 성취가 가능한 15개의 개인적인 계획 리스트가 있다. 유럽여행을 간다거나 봄맞이 대청소를 한다거나 새직장을 얻는 것 등이 포함 될 수 있다. 상기의 것들은 일하는 것이나 쇼핑하는 것이나 책 읽는 것처럼 우리가 즉각적으로 할 수 있는 것들이다. 그러나 이러한 생각들은 어느 정도까지 우리의 목표를 방해할 수 있을까? 당신은 이력서를 작성하고 있을 때 유럽여행 갈 생각 때문에 방해를 받는가? 심리학자들은 수세기 동안 우리의 완성하지 못했던 목표가 실행될 때까지 우리마음 속에서 달그락 거린다는 것을 밝혀왔다. 이것은 자이가르닉(zeigarnik) 효과라..