일이 당신을 육체적으로 아프게 할 수 있는 7가지 방법

7 Ways Work Can Make You Physically Sick

7 Ways Work Can Make You Physically Sick
일하는 것이 스트레스 받고 있나요?
회사 조직에 적응하려다 보니 병에 걸린 것 같지는 않으신가요?
여기에 그 이유가 있습니다!

 

 

일하는 게 지긋지긋 하신가요? 

만약 당신이 속한 조직(기관)이 당신의 발전이나 성장을 방해하고 있다면 그것만으로도 당신이 당신을 신체적으로 아프게 만들 수도 있습니다.

 

우리는 노동자들이 병가를 쓸 때 얼마나 많은 돈이 재정적으로 쓰이는지 항상 듣습니다. 

매년 미국에서는 3500억 달러, 영국에서는 660억 달러 정도라고 합니다.

 

하지만 어떤 측면에서 일이 사람들을 병들게 할까요?

 

Nixon (2011)은 직업 스트레스가 두통, 요통, 수면 장애 그리고 위장 장애를 포함한 신체적 증상에 미치는 영향과 관련된72개의 연구 논문들을 조사했습니다. 

다음은 신체적 증상과의 연관성을 강도가 센 것부터 나열한 것입니다.

 

1. 조직적 제약

전반적으로 신체적 증상들과 가장 강하게 연관되어 있던 것은 조직적 제약이였습니다. 

당신이 일을 마무리 하는데 방해하는 작업 환경들은 다음과 같습니다. 시간이나 자재가 없을 경우 또는 당신에게 주어진 목적을 달성하게 하는 권력과 같은 것입니다. 

이것들이 당신의 신체적 증상을 일으키는 가장 큰 이유인 것 같습니다 (상관 연구였기 때문에 우리는 인과관계에 관해서는 논할 수가 없습니다).

특히 피로와 위장 장애 증상이 조직적 제약과 가장 연관성이 있었습니다.

 

2. 역할 갈등

당신의 상사가 어떤 일을 시키고 또 다른 상사가 다른 일을 주었을 때입니다. 

역할 갈등은 위장 장애와 큰 연관이 있었습니다.

 

3. 대인간의 갈등

대인간의 갈등은 직장동료의 무례함, 부주의한 행동, 괴롭힘까지 포함됩니다. 

대인간의 갈등은 수면 장애와 큰 연관이 있었습니다.

 

4. 작업량

당신은 이것이 이 목록의 제일 위에 있을 것이라고 예상했을 것입니다. 

우리는 일을 많이 하는 것이 우리를 병들게 한다고 생각하는 경향이 있습니다. 

작업량은 분명히 한몫을 하기는 하지만 조직적 제약이나 역할 갈등만큼은 아닙니다. 

너무나 당연하게 작업량은 피로와 큰 연관이 있었습니다.

 

5. 역할 모호성

역할 모호성은 당신이 당신의 일에 대해 정확히 모를 때 일어납니다. 

그리고 당신으로부터 무엇을 기대하는지 모를 때의 스트레스가 질병과 관련이 있습니다. 

분석 결과 이것은 피로와 큰 연관이 있었습니다.

 

6 & 7. 근무시간&통제 결여

근무시간이 이 목록의 제일 아래에 있는 것은 가장 흥미롭습니다. 

당신은 아마 근무시간이 목록의 위에 있을 것이라고 가정했을 테지만 통제성 결여와 함께 이 목록의 가장 아래에 있고 신체적 증상과의 연관성이 약했습니다.

 

근무시간은 안구피로(eye strain)와 큰 연관이 있었고 통제 결여는 요통과 수면 장애에 큰 연관이 있었습니다. 

 

※ 원문 출처: https://www.spring.org.uk/2011/10/7-ways-work-can-make-you-physically-sick.php