월요일은 당신이 생각하는 것만큼 우울하지 않다

출근걱정

 

 

월화수목금금금!
일요일 익숙한 노래가 울리면 벌써부터 우울하죠?
왜 월요일은 싫은걸까요?

 

 

 

월요일은 당신이 생각하는 것만큼 우울하지 않다.



월요일은 우울하다. 
주말의 재미있었던 기억들이 여전히 머리에 남아있고,

금요일에 남겨두었던 일들로 돌아가는 것 그리고 다음 주말까지의 끝없는 시간들...

정말 월요일이 일주일 중 가장 우울한날일까?



새로운 연구에 따르면 월요일은 우리가 생각하는 것만큼 우울하지 않다고 한다.



상상된 기분

시드니 대학의 Charles S. Areni 와 NTF Group 의 Mitchell Burger 는 202명 실험자들의 매 요일에 대한 전형적인 기분을 연구하였다. 

이것은 역시나 예상했던 결과를 나타냈다.

 ·사람들은 월요일 아침과 저녁에 가장 기분이 나쁘다고 생각했다.
 ·사람들은 금요일과 토요일 아침 그리고 저녁에 가장 기분이 좋다고 생각했다.



Areni and Burger 는 이 결과들이 정확하다고 믿지 않았고 그들은 351명을 대상으로 매일 매일을 어떻게 느끼는지에 대해 조사 했다.



실제 기분

그들은 사람들이 보통 1주일의 기분이 평균적이라는 것을 발견하였다. 
예컨대 월요일은 그들의 생각 때문에 우울했고, 금요일과 토요일은 그들이 예상했던 것보다 재미 없어서 우울해 한다는 것이다.



연구결과는 기억의 편견을 논증했다.
과거회상을 할 때 우리는 전에 경험했던 가장 좋거나 나쁜 기억에 의지하여 인식하는 경향이 있다. 
월요일은 전형적으로 우울했기에 우리는 월요일을 가장 우울한 요일이라고 상기하는 것이다. 
금요일과 토요일은 전형적으로 재미있기에 우리는 금요일과 토요일을 가장 좋다고 상기하는 것이다.



결론적으로,우리의 끊임없는 기분변화는 전형적으로 월요일에 나쁘고 토요일에 좋아지는 양상을 따르는 것이 아니라 우리가 상상했던 것보다 큰 변동 없이 평균적이라는 것이다.



※원본 출처 : https://www.spring.org.uk/2008/05/mondays-are-not-as-depressing-as-you.php